wizerunek
Wizerunek

Wizerunek SMART

Wizerunek to długotrwały proces. Jest to projekt na lata. Ukształtowany przez lata wizerunek jest bardzo trudny do zmiany. Ale nie niemożliwy. W tym artykule przedstawię holistyczne podejście do wizerunku, który nazywam krótko smart. Dowiesz się między innymi, co możesz zmienić, by żyć według własnych wartości i na własnych zasadach.

Wizerunek i jego elementy

To kim się stałaś przez lata ma ogromny wpływ na całe twoje życie. Wszystkie elementy twojego życia zostały ukształtowane przez twój wizerunek. Zaczynając od kontaktów ze znajomymi i rodziną, poprzez pracę zawodową, a kończąc na błahych sytuacjach życia codziennego, jak na przykład przejście do kasy poza kolejką.

Wygląd zewnętrzny

Holistyczne spojrzenie na wizerunek oznacza, że odzież nie gra głównej roli i jest jedynie jednym z wielu elementów. Nie oznacza to jednak, że ubiór jest mało istotny. Wygląd zewnętrzny, w tym ubiór odgrywa ważną rolę w wywieraniu pierwszego wrażenia. Ubiór pozwala na wykreowanie siebie, ale jeżeli nie rezonuje z pozostałymi elementami to zadziała jedynie jak zasłona dymna. Prędzej, czy później brak spójności zostanie zauważony. Jestem zdania, że nie da się zmienić wizerunku jedynie za pomocą ubrań.

Wygląd zewnętrzny wpływa na pierwsze wrażenie, które niezwykle ciężko zmienić u naszego odbiorcy. Mówi się, że pierwsze wrażenie można poprawić po około dwudziestu spotkaniach. Dzisiaj w pędzącym świecie jest bardzo trudno otrzymać tyle szans, zwłaszcza w życiu zawodowym. Odbywając biznesowe spotkanie masz zazwyczaj tylko kilka minut, by wypaść jak najlepiej i przekonać do swojej idei przyszłych partnerów. Niezwykle ciekawe jest również to, że by zniszczyć swoje pierwsze wrażenie wystarczy kilka minut. Wyobraźmy sobie mówcę, który wychodzi na scenę. Schludnie ubrany i zadbany, ale jego krok jest niepewny, a temat który porusza nie został odpowiednio wcześniej przygotowany i przećwiczony, co wzbudza w słuchaczach wątpliwość w jego kompetencje. Mam nadzieję, że teraz nikt nie ma wątpliwości, że wygląd nie jest fundamentem wizerunku.

Mowa ciała

Drugim istotnym elementem jest nasza mowa ciała. Możemy być pewni siebie i wyrażać sobą pełnie kompetencji do tego, co chcemy przekazać. Bądź wręcz przeciwnie. Mowa ciała może mówić nam, czy ktoś jest zainteresowany tym, co mówimy. Może przedstawiać nasze podejście do życia, obowiązków i funkcji jakie pełnimy. Wyobraź sobie prezesa jakiejś firmy, który przyjmuje swojego gościa na siedząco. Mało tego, siedzi w sposób „rozlany” na krześle – jakby właśnie wrócił zmęczony po biegu rzeźnika na 100 km w górskim terenie. Miałabyś ochotę przedstawiać tak znudzonemu i zmęczonemu człowiekowi projekt swojego życia?

Emocje, myśli a wizerunek

Kolejny element to oczywiście emocje w jakie każdego dnia „się ubieramy”. Chcemy, czy nie emanujemy nimi zawsze. Emocje odzwierciedla m.in. nasza mowa ciała, ale również mimika. Bez problemu obserwując twarze ludzi wokół ciebie będziesz mogła odgadnąć ich nastrój, albo podać przykładowe myśli. Całość wpływa na to jak nas odbierają inni ludzie. To z tego powodu przed ważnym wystąpieniem warto uśmiechnąć się do siebie w lustrze i powiedzieć kilka słów otuchy. Istnieje wiele badań, które przedstawiają wnioski, że osoby które mówią i myślą o sobie dobrze, są też tak odbierani przez świat zewnętrzny.

Przejdę wiec do kolejnego, bardzo istotnego elementu składającego się na twój wizerunek. Jest nim twoje piękno wewnętrzne, czyli twoje myśli. To w jaki sposób o sobie myślisz, czy akceptujesz siebie tu i teraz, czy każesz sobie spełniać pewne warunki, by zasłuży na własną miłość i szacunek. Wszystkie myśli, które pojawiają się w twojej głowie mają wpływ na to jak inni cię odbierają. Powiedzmy, że osoba która chciałaby pracować na menadżerskim stanowisku myśli o sobie, że nie nadaje się na nie. Nasze myśli przyciągają różne rzeczy. Bardzo często cytuję Henry’ego Ford’a:

Jeśli myślisz, że coś możesz lub czegoś nie możesz, za każdym razem masz rację.

Lubię ten cytat, bo oddaje całą potęgę naszych myśli w kilku słowach. Współpracując z ludźmi lubię im o tym przypominać. Ty też myśl o sobie tylko dobrze, jeśli chcesz spełniać swoje marzenia.

Poczucie własnej wartości i komunikacja interpersonalna

Pozytywne myślenie o sobie i świecie przekłada się również na to w jaki sposób traktujemy innych ludzi i świat wokół nas (środowisko, zwierzęta). Bezsprzecznie to jak obchodzimy się z tym, co nas otacza kreuje pewne zdanie o nas w umysłach innych ludzi. Nasze zachowanie to nie tylko czyny, ale również to, jak i co mówimy o innych. Osoba, która wyraża swoją krytykę za jej plecami, nie jest szczera, lecz dwulicowa. Dotyczy to każdej sfery, zarówno prywatnej, jak i zawodowej. Przyjaciółka mogłaby powiedzieć co myśli swojej przyjaciółce, a szef porozmawiać, o tym z pracownikiem (lub odwrotnie). I oczywiście nie mam na myśli mówienia innym jak mają żyć – to oczywiste. Ale jeżeli temat dotyczy ciebie bezpośrednio to mów o swoich emocjach wprost. I w ten sposób możemy przejść do kolejnych elementów, czyli asertywności i komunikacji interpersonalnej. Bezsprzecznie łączy się z tym nasza dobra samoocena i wysokie poczucie własnej wartości. Bez tych umiejętności nasz odbiór będzie tracić zainteresowanie.

Informacje publicznie znane

Wizerunek tworzymy również przez swój życiorys. A ściślej mówiąc, przez to co jest publicznie znane. Nie mamy możliwości wpływu na to co się już kiedyś wydarzyło, ale pewne sytuacje kształtują nasz charakter. To jaki jesteś dziś zapewne wypływa z pewnych doświadczeń z przeszłości. Możesz o tym opowiedzieć, jeśli daje ci to siłę. Rzeczy najczęściej upubliczniane to oczywiście pasje, hobby, pochodzenie, umiejętności, miejsca zamieszkania, stan cywilny, rodzina, przyjaciele, znajomi, wykształcenie i oczywiście kariera zawodowa, wiedza i kompetencje.

Czy zmiana wizerunku jest możliwa?

Twój wizerunek możesz zmienić. Wymaga to wielu starań i lat. Spójność twojego wizerunku to bardzo cenna waluta. Dzięki niej wpływasz na przebieg swojej kariery, wysokość zarobków, powodzenie u płci przeciwnej, popularność w towarzystwie. Uświadomienie sobie istnienia wszystkich elementów, które wpływają na twój wizerunek pozwoli ci na określenie obszarów, które mogą wymagać poprawy. Na początek proponuję wybrać jeden i skoncentrować się tylko na nim. Praca nad sobą może nie należy do najłatwiejszych zadań, ale za to przynosi ogromne efekty. Przede wszystkim przyczynia się do osiągania własnego sukcesu, czymkolwiek jest.

agnieszka klimczak

komentarze 4

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close