• krem marchewkowy z masłem migdałowym
    Zdrowie i uroda

    Krem marchewkowy z masłem migdałowym

    Krem marchewkowy z masłem migdałowym to idealnie rozgrzewająca zupa na okres jesienno-zimowy. Słodko-ostry smak idealnie sprawdzi się na kolację i nie tylko. Czasem, gdy zrobię jej za dużo to zostawiam ją na następny dzień. I rano mam wspaniałe, rozgrzewające śniadanie.…

  • mus jabłkowo-bananowy
    Zdrowie i uroda

    Mus jabłkowo-bananowy z rodzynkami

    Mus jabłkowo-bananowy z rodzynkami śmiało zastąpił mi sklepowe słodycze. Uwielbiałam wszelkie słodkości dostępne na półkach sklepu, ale większość z nich jest niezdrowa. Mało tego wiele składników, które są używane do produkcji słodkości mogą szkodzić zdrowiu w dłuższej perspektywie spożywania. Szukałam…

  • gulasz z kurczakiem i warzywami
    Zdrowie i uroda

    Gulasz z kurczakiem i warzywami na szybko!

    Gulasz z kurczakiem i warzywami to przepis na zaoszczędzenie czasu na gotowanie oraz zapewnienie wszystkiego, co potrzebuje organizm. Uwielbiam gotować zdrowo i szybko. Na siedzenie godzinami w kuchni czasem nie mogę sobie pozwolić, albo najzwyczajniej w świecie nie chcę. Ten…

  • sałatka z kaszą gryczaną
    Zdrowie i uroda

    Sałatka z kaszą gryczaną

    Sałatka z kaszą gryczaną to mój ulubiony i sprawdzony przepis na szybką i pożywną kolację. Najczęściej jadam ją właśnie na kolację, ale równie dobrze sprawdzi się w diecie pudełkowej. Bez problemu spakujesz ją do pojemnika jako drugie śniadanie lub przekąskę…

  • owsianka z kiwi
    Zdrowie i uroda

    Owsianka z kiwi

    Owsianka z kiwi Owsianka z kiwi to do tej pory najlepszy przysmak jaki jadłam na śniadanie, przekąskę, czy kolację. Jest bardzo łatwa w przygotowaniu i zajmie ci tylko chwilę. Przygotuj składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich 1/4 szklanki kefiru 2% lub jogurtu lub melka…

  • sałatka w słoiku
    Zdrowie i uroda

    Sałatka w słoiku dziadka Henia

    Sałatka w słoiku dziadka Henia. To przepis na sałatkę, którą można otworzyć o każdej porze roku. Dzięki pasteryzacji naturalnej. Idealna do obiadu. Dla mnie ten przepis jest niezwykle cenny. Mam nadzieję, że będzie cieszyć Was wspaniałym smakiem. Składniki: 2 kg…