• pewność siebie
    Wizerunek

    Wypracuj pewność siebie i wzmocnij wizerunek

    Wizerunek jest zbiorem wielu istotnych elementów. Zawsze nakreślam, że nie jest to tylko wygląd. Przy budowaniu wizerunku warto skierować swoją uwagę na to, co „dzieje się” wewnątrz nas. W pierwszej kolejności wypracuj swoją pewność siebie. Pewność siebie można wypracować Słyszałaś…

  • sałatka z żurawiną i mozzarellą
    Zdrowie i uroda

    Sałatka z żurawiną i mozzarellą

    Sałatka z żurawiną i mozzarellą to kolejny szybki przepis z użyciem sałaty. Jeśli do tej pory nie byłaś zwolenniczką (zwolennikiem) sałaty to ta przekona cię mieszanką smaków. To jest zupełnie nietuzinkowa mieszanka słodko-kwaśno-pikantna. Dodatkowo mozzarella złagadza tą ostrość swoim mlecznym…

  • wygląd zewnętrzny
    Wizerunek

    Wygląd jako część wizerunku

    Wygląd to niewątpliwie wizytówka naszego wizerunku. To jak wyglądamy ma ogromny wpływ na to, jak odbierają nas inni ludzie. Składa się wraz z innymi elementami wizerunku na naszą autoprezentację. O holistycznym podejściu do wizerunku mogłaś przeczytać w poprzednim artykule. To…

  • krem marchewkowy z masłem migdałowym
    Zdrowie i uroda

    Krem marchewkowy z masłem migdałowym

    Krem marchewkowy z masłem migdałowym to idealnie rozgrzewająca zupa na okres jesienno-zimowy. Słodko-ostry smak idealnie sprawdzi się na kolację i nie tylko. Czasem, gdy zrobię jej za dużo to zostawiam ją na następny dzień. I rano mam wspaniałe, rozgrzewające śniadanie.…

  • wizerunek
    Wizerunek

    Wizerunek SMART

    Wizerunek to długotrwały proces. Jest to projekt na lata. Ukształtowany przez lata wizerunek jest bardzo trudny do zmiany. Ale nie niemożliwy. W tym artykule przedstawię holistyczne podejście do wizerunku, który nazywam krótko smart. Dowiesz się między innymi, co możesz zmienić,…

  • mus jabłkowo-bananowy
    Zdrowie i uroda

    Mus jabłkowo-bananowy z rodzynkami

    Mus jabłkowo-bananowy z rodzynkami śmiało zastąpił mi sklepowe słodycze. Uwielbiałam wszelkie słodkości dostępne na półkach sklepu, ale większość z nich jest niezdrowa. Mało tego wiele składników, które są używane do produkcji słodkości mogą szkodzić zdrowiu w dłuższej perspektywie spożywania. Szukałam…

  • stelvio
    Podróże

    Stelvio – gratka dla miłośników ekstremalnej jazdy

    Stelvio to miejsce, które może być najlepszą wyprawą życia. Niezależnie od tego w jakim celu tam jedziesz. To miejsce odwiedzają miłośnicy ekstremalnej jazdy rowerowej, motocyklowej i samochodowej. Stelvio miało swój debiut również w brytyjskim magazynie motoryzacyjnym Top Gear i zostało…

  • lody truskawkowe z chia
    Zdrowie i uroda

    Lody truskawkowe z chia

    Lody truskawkowe z chia albo mus truskawkowy z chia to propozycja na bardzo szybki deser. Zrobisz go w maks 3 minuty, gdy użyjesz thermomiksa! W zależności, czy chcesz schłodzić wszystko, by uzyskać lody. Czy tylko urozmaicić sobie okres zimy, czy…

  • Konkurs Po Sukces z Rowińską
    Różne

    Konkurs Po Sukces z Rowińską. Daj uszyć sobie nowe skrzydła.

    Konkurs Po Sukces z Rowińską odbył się na przełomie roku 2019/2020. Zgłosiło się do niego ponad 400 osób, które zdecydowały się opowiedzieć swoją historię rozwoju na filmie. Mój udział w konkursie #posukceszrowinska był niespodzianką dla wielu osób. I pewnie gdyby…

  • gulasz z kurczakiem i warzywami
    Zdrowie i uroda

    Gulasz z kurczakiem i warzywami na szybko!

    Gulasz z kurczakiem i warzywami to przepis na zaoszczędzenie czasu na gotowanie oraz zapewnienie wszystkiego, co potrzebuje organizm. Uwielbiam gotować zdrowo i szybko. Na siedzenie godzinami w kuchni czasem nie mogę sobie pozwolić, albo najzwyczajniej w świecie nie chcę. Ten…