dieta ujemnych kalorii
Zdrowie i uroda

Dieta ujemnych kalorii

Dieta ujemnych kalorii to produkty, które odchudzają. Czy to pic na wodę, a może jest w tym ziarenko prawdy. Na pewno nie ma produktów spożywczych, które odejmowałyby kalorię ze zjedzenia ciastka. Przede wszystkim trzeba być świadomym skutków wrzucania w siebie słodyczy. Ale czy możliwe jest zjadanie produktów, które dbają o naszą sylwetkę?

dieta ujemnych kalorii

 

Dieta ujemnych kalorii – produkty

Czy to możliwe by jeść i tracić na wadze? Jak w każdej legendzie tak w diecie ujemnych kalorii także jest ziarnko prawdy. Zjadając produkty tj:

  • jabłka,
  • cytryny / limonki,
  • seler naciowy,
  • brokuły,
  • kapustę,
  • sałaty (wszystkie rodzaje)
  • i wiele innych

pozwolą na spalenie ok. 20-30 kalorii podczas jedzenia i trawienia. Najlepiej, aby owoce i warzywa były surowe. Odsyłam również do artykułu o metabolizmie, gdzie pisałam o wpływie tego, co jemy na nasz organizm.

Zjadaj produkty, które dbają o twoją sylwetkę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *